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Gardasee

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…was wir so am Lago di Garda angestellt haben…

Samstagsrunde 10.00 Uhr Mödling

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Mountainbike Samstagsrunde 10. November 10.00 Uhr Mödling

Samstagsrunde.Hinkommen, mitbiken! Kost nix!

Wir freuen uns, wenn Du mit uns auf Tour gehst!  Einmal mehr auf der „flowigen“ Seite, einmal mehr „technisch“ so, wie es gerade passt.  Rund 3 bis 3 1/2 Stunden auf den Trails; danach immer wieder einmal noch gemütlich „zusammensitzen“.

STARTPUNKT diesmal:

Mödling – Parkplatz beim Gasthaus „Bockerl“ An der goldenen Stiege.

Hinweis:
Da es vom Wetter her nicht immer Sinn macht zu biken und nicht immer ein Guide da ist (wir sind auch auch auf unseren Bikereisen) bitte nachsehen, ob und wo die Tour gerade stattfindet.

Akteulle Infos bekommt ihr auch unter:

www.facebook.com/balance.and.power.bike/

Frühlingsbiken

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Samstagsrunde 10.00 Uhr Mödling

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Mountainbike Samstagsrunde 10. März 10.00 Uhr Mödling

Samstagsrunde.Hinkommen, mitbiken! Kost nix!

Wir freuen uns, wenn Du mit uns auf Tour gehst!  Einmal mehr auf der „flowigen“ Seite, einmal mehr „technisch“ so, wie es gerade passt.  Rund 3 bis 3 1/2 Stunden auf den Trails; danach immer wieder einmal noch gemütlich „zusammensitzen“.

STARTPUNKT diesmal:

Mödling – Parkplatz beim Gasthaus „Bockerl“ An der goldenen Stiege.

Hinweis:
Da es vom Wetter her nicht immer Sinn macht zu biken und nicht immer ein Guide da ist (wir sind auch auch auf unseren Bikereisen) bitte nachsehen, ob und wo die Tour gerade stattfindet.

Akteulle Infos bekommt ihr auch unter:

www.facebook.com/balance.and.power.bike/

Freitagsrunde 15.09. 16.00 Uhr Wien/Nussdorf

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Am 15.09.17  16.00 Uhr Freitagsrunde in Wien / Nussdorf

Hinkommen, mitbiken! Kost nix!

Freitagsrunde 2017.

Wir freuen uns, wenn Du mit uns auf Tour gehst!  Einmal mehr auf der „flowigen“ Seite, einmal mehr „technisch“ so, wie es gerade passt.  Rund 3 bis 3 1/2 Stunden auf den Trails; danach immer wieder einmal noch gemütlich „zusammensitzen“.

STARTPUNKT WIEN NUSSDORF:
Wien 19, Löwenbrücke, Am Brigittenauer Sporn, das ist dort, wo der Donaukanal von der Donau abzweigt. (Für die, die mit dem Auto kommen: Kein „Parkpickerl“ im 19. Bezirk!)

ABER:
Da es vom Wetter her nicht immer Sinn macht zu biken und nicht immer ein Guide da ist (wir sind auch auch auf unseren Bikereisen) bitte nachsehen, ob und wo die Tour gerade stattfindet.

Akteulle Infos bekommt ihr auch unter:

www.facebook.com/balance.and.power.bike/

Freitagsrunde in Wien / Nussdorf 11-08-17

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Freitagsrunde 2017.

Am 11.08.17   Freitagsrunde in Wien / Nussdorf

Hinkommen, mitbiken! Kost nix!

Wir freuen uns, wenn Du mit uns auf Tour gehst!  Einmal mehr auf der „flowigen“ Seite, einmal mehr „technisch“ so, wie es gerade passt.  Rund 3 bis 3 1/2 Stunden auf den Trails; danach immer wieder einmal noch gemütlich „zusammensitzen“.

STARTPUNKT WIEN NUSSDORF:
Wien 19, Löwenbrücke, Am Brigittenauer Sporn, das ist dort, wo der Donaukanal von der Donau abzweigt. (Für die, die mit dem Auto kommen: Kein „Parkpickerl“ im 19. Bezirk!)

ABER:
Da es vom Wetter her nicht immer Sinn macht zu biken und nicht immer ein Guide da ist (wir sind auch auch auf unseren Bikereisen) bitte nachsehen, ob und wo die Tour gerade stattfindet.

Akteulle Infos bekommt ihr auch unter:

www.facebook.com/balance.and.power.bike/

1 upmove Biketag Level 3 am Semmering (NÖ) 15.08.17

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Level 3 – Fortgeschrittene

 Guide: Clemens Morawetz

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Du hast die Liebe zu den Singletrails entdeckt und möchtest nun die spezielle Fahrtechnik für diesen Bereich erlernen und/oder verbessern?
Das Training findet größtenteils in Gelände-Bereichen ohne Absturzgefahr statt, damit die Konzentration auf die Fahrtechnik gelegt werden kann. Außerdem trainieren wir unsere Balance mit speziellen Übungen aus dem Trialsport.
Wir bewegen uns auf Trails der Schwierigkeitsstufe S1 bis S2 lt. deutscher Singletrail-Skala.Bei uns lernst du: 

INHALTE ZIELE
Bremstechnik
Ziel-und Zielzonenbremsung in steilen Passagen (verstärkt über die Vorderradbremse)
Lenktechnik
Durchfahren von Spitzkehren am Übungsplatz und im Gelände
Downhill-Technik
Linienwahl, Kombination mit anderen Techniken (Bremsen, Lenken,…)
Überwinden von Hindernissen
  • Stufe bergauf und bergab
  • Heben von Vorder-und Hinterrad in Kombination in immer schnellerem Wechsel



Ziele aus dem Fahrtechnikkurs Level 2 müssen beherrscht werden.

Genaue Inhalte des Trainings: siehe LEVEL Info >>  (unter Travel-Downloads unten)

Treffpunkt:

Das Fahrtechniktraining findet rund um Semmering statt.

Ausgangspunkt: Parkplatz des Bikepark Zauberberg Semmering, Carolusstr. 3, 2680 Spital am Semmering

Ablauf:

VORMITTAG:

  • Fahrtechniktraining Level 3 Trockentraining
    (für Fortgeschrittene)

NACHMITTAG:

  • MTB-Tour im entsprechenden Level (ca. 600 hm bis 800 hm, mit Trails die dem Lernfortschritt der Gruppe entsprechen)


Zielgruppe:

MountainbikerInnen, die die Liebe zu den Singletrails entdeckt haben und nun die spezielle Fahrtechnik für diesen Bereich erlernen und/oder verbessern möchten.

Teilnahme:

Das benötigst du vor Ort:

Weiters empfehlen wir:

Eine Teilnahme ohne Fahrradhelm und Fahrradhandschuhe ist nicht zulässig!
Maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe: 10 Personen.

Das Fahrtechniktraining findet bei jeder Witterung statt. Es gibt keinen Ersatztermin.Solltest du noch Fragen haben, dann wende dich an unseren
MTB-Ausbildungsleiter Martin Budweiser:
email:  martin.budweiser@upmove.eu I Telefon: 0570-580-658
Dein upmove Team erwartet dich bei den upmove Biketagen in Semmering und freut sich auf abwechslungsreiche Fahrtechnikkurse und Touren.upmove TIPP: 
die upmove Biketage eignen sich auch hervorragend für die individuelle Vorbereitung einer Mehrtagestour. Hier kannst du deine Fahrtechnik / Sicherheit im Trail verbessern und deine Kondition bei einer der zahlreichen Touren checken.
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1 upmove Biketag in Wien – Level 2 09.04.17

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1 upmove Biketag in Wien –

Level 2 (leicht Fortgeschrittene)

Guide: Clemens Morawetz

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Im Fahrtechniktraining Level 2 geht es um das Festigen der MTB-Fahrtechnik für noch mehr SPASS und FLOW im Gelände. Basistechniken, wie unten angeführt werden in einfachem Gelände (auf Park-Schotterplätzen) geübt und anschließend bei einer kleinen Ausfahrt in die Praxis umgesetzt.

Für die Praxisübungen im Gelände bewegen wir uns auf Trails der Schwierigkeitsstufe S0 bis S1 lt. Singletrail-Skala.

Die Biketage in Wien finden im Grenzgebiet zwischen 13. und 23. Bezirk statt und beinhalten das Gebiet um den Lainzer Tiergarten.

Treffpunkt (10 min vor Start):  am Parkplatz des Gasthof zur Schießstätte in Wien, Maurer Wald K345, 1230 Wien

VORMITTAG:

  • Fahrtechniktraining Level 2

von 12:00 – 13:30 Mittagspause

NACHMITTAG:

  • MTB-Tour im entsprechenden Level (ca. 400 hm bis 800 hm, mit Trails die dem Lernfortschritt der Gruppe entsprechen)Genaue Inhalte des Trainings: siehe Level Info >>
    (oder unter Travel-Downloads unten)

Das lernst du im Level 2 Training.

INHALTE ZIELE
Bremstechnik
Ziel-und Zielzonenbremsung in mittelsteilen Passagen
Drücktechnik
Rundes und zügiges Durchfahren von langgezogenen Kurven auf Schotter
Lenktechnik
Serpentinen und Kehren bergauf und bergab in unterschiedlichem Gelände
Downhill-Technik
Steile und sehr steile Passagen auf unterschiedlichem Untergrund kontrolliert befahren
Uphill-Technik
  • Steile Passagen ohne steigendem Vorderrad meistern
  • Anfahren in mittelsteilem Gelände
Überwinden von Hindernissen
  • Heben von Vorder-und Hinterrad seperat und in Kombination
  • Falscher Hase (Schweine-Hop)
Geradeausfahren
Kontrolliertes Überfahren von schmalen und langen Brettern

 

Das benötigst du vor Ort:

  • Mountainbike
  • Helm
  • Fahrradhandschuhe
  • Mountainbike-Bekleidung inkl. Regenschutz
  • geeignete Schuhe
  • Verpflegung (Trinkflasche, Müsliriegel,..)
  • Reservierungsbestätigung
  • Gute Laune

Eine Teilnahme ohne Fahrradhelm und Fahrradhandschuhe ist nicht zulässig!

Maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe: 10 Personen.

Das Fahrtechniktraining findet bei jeder Witterung statt. Es gibt keinen Ersatztermin.

Solltest du noch Fragen haben, dann wende dich an unseren
MTB-Ausbildungsleiter Martin Budweiser:
email:  martin.budweiser@upmove.eu I Telefon: 0570-580-658

Dein upmove Team erwartet dich bei den upmove Biketagen in Mödling und freut sich auf abwechslungsreiche Fahrtechnikkurse und Touren.

upmove TIPP: 
die upmove Biketage eignen sich auch hervorragend für die individuelle Vorbereitung einer Mehrtagestour. Hier kannst du deine Fahrtechnik / Sicherheit im Trail verbessern und deine Kondition bei einer der zahlreichen Touren checken.

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1 upmove Biketag in WIEN – Level 1 08.04.17

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1 upmove Biketag in WIEN – Level 1

Guide: Clemens Morawetz

Level 1
Das Hauptaugenmerk in Level 1 [Basic] liegt auf der Entwicklung vom Radfahren zum Mountainbiken. Basistechniken, wie unten angeführt, werden in einfachem Gelände (auf Park-Schotterplätzen) geübt und anschließend bei einer kleinen Ausfahrt in die Praxis umgesetzt. Die SICHERHEIT und der FAHRSPASS am Bike steht hierbei im Vordergrund!
Für die Praxisübungen im Gelände bewegen wir uns auf Trails der Schwierigkeitsstufe S0 bis S1 lt. Singletrail-Skala.Die Biketage in Wien finden im Grenzgebiet zwischen 13. und 23. Bezirk statt und beinhalten das Gebiet um den Lainzer Tiergarten.

Treffpunkt (10 min vor Start):  am Parkplatz des Gasthof zur Schießstätte in Wien, Maurer Wald K345, 1230 Wien

VORMITTAG:

  • Fahrtechniktraining Level 1 (für Anfänger)

von 12:00 – 13:30 Mittagspause

NACHMITTAG:

  • MTB-Tour im entsprechenden Level (ca. 400 hm bis 800 hm, mit Trails die dem Lernfortschritt der Gruppe entsprechen)Genaue Inhalte des Trainings: siehe Level Info >>
    (oder unter Travel-Downloads unten)

Das lernst du im Level 1 Training.

INHALTE ZIELE
Bremstechnik
Zielbremsung in einem Korridor in flachem Gelände
Drücktechnik
Sicheres Durchfahren einer langgezogenen Kurve auf Schotter
Lenktechnik
Enge Kurven in flachem oder leicht geneigtem Gelände
Downhill-Technik
Kontrolliertes Absteigen hinter dem Sattel in leicht geneigtem Gelände
Uphill-Technik
  • Kombination mit Schalttechnik
  • mittelsteil Bergauffahren, in optimaler Uphill-Position
  • Anfahren bergauf
Überwinden von Hindernissen
  • Heben des Vorderrades aus der Sitzposition mit Pedalimpuls
  • Heben des Vorderrades aus der Grundposition
Geradeausfahren
Kontrolliertes Überfahren eines Brettes von ca. 3 m Länge und 30 cm Breite
Kombination mehrerer Techniken
Richtiges Einsetzen der Bremse(n) in Kurven und Downhill-Passagen

Das benötigst du vor Ort:

  • Mountainbike
  • Helm
  • Fahrradhandschuhe
  • Mountainbike-Bekleidung inkl. Regenschutz
  • geeignete Schuhe
  • Verpflegung (Trinkflasche, Müsliriegel,..)
  • Reservierungsbestätigung
  • Gute Laune

Eine Teilnahme ohne Fahrradhelm und Fahrradhandschuhe ist nicht zulässig!

Maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe: 10 Personen.

Das Fahrtechniktraining findet bei jeder Witterung statt. Es gibt keinen Ersatztermin.Solltest du noch Fragen haben, dann wende dich an unseren
MTB-Ausbildungsleiter Martin Budweiser:
email:  martin.budweiser@upmove.eu I Telefon: 0570-580-658

Dein upmove Team erwartet dich bei den upmove Biketagen in Wien und freut sich auf abwechslungsreiche Fahrtechnikkurse und Touren.

upmove TIPP: 
die upmove Biketage eignen sich auch hervorragend für die individuelle Vorbereitung einer Mehrtagestour. Hier kannst du deine Fahrtechnik / Sicherheit im Trail verbessern und deine Kondition bei einer der zahlreichen Touren checken.
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